タバコ

ニコレットを使った禁煙開始レビュー 7日目/一週間経過

始めて一週間立ちましたが、思ったほど苦戦せずに禁煙を続けれています。
気づいたらあっという間という感じで。

ただ、ふとした時
作業が一息ついたときとかなど
今まで火を着けてきたタイミングで吸いたくなることが少々。

ニコレット噛んでしまえば、その気持ちも落ち着くのだが
この感覚はいつまで続くのだろうか。

ニコレットをコスト面から考えて

禁煙の意思は強く持っていたつもりだったが
万が一早期に挫折したらもったいないということで
近隣のドラッグストアにて24個入を購入して2箱目に突入。

相変わらず一日6個くらいの消費ペースなのだが、
このままなんとか続きそうな感じだったので包装個数の多いものに切り替えていくことにした。

ニコチンガムは一応医薬品的扱いの商品なので、店頭でもネットでも値段はそんなに
変わらないだろう。という思い込みで検索していなかったのだが。

ふとAmazonの価格を見ると俄然店頭より安いことが分かった。

特にニコレットと同等の商品のニコチネルが割安で
1個あたりの単価でも一番安かったことから切り替えることにした。

味は今までニコレットしか使用してこなかったので、合うかどうか不明なところもあったが
ニコチンガムに関しては味よりニコチン摂取をして
煙草の欲求が抑えれれば良いのでコストを重視した。

Amazon以外ではマツモトキヨシ公式通販サイトが一番安かった。

しかし、今回はAmazonで10%OFFのクーポンが発行されていた為
トータルはほぼ変わらなかったのでAmazonで購入した。

普段からネットの値段を意識していたつもりだったが、思い込みで調べなかったのは
悪手だったな。

90個入で3,855円(割引込)なので一個あたりは約43円
一日6個使用なら 1日分で258円
うん。煙草吸うより全然安いし
半額くらいだし。
まぁ禁煙のために買ってるガムとかお菓子とか諸々入れたら煙草買うのと変わらんかもしれんけど。

早ければ明日くらいからはニコチネルも使用し始めると思うので、
味覚的なこととかは改めてレビューしていきたいと思います。

とりあえず現在の禁煙対策グッズは

ニコチンガム(ニコレットorニコチネル)
キシリトールガム
ミンティア
の3点を基本として

吸いたくなったら水or炭酸水(無糖)を飲む
というパターンで行動している。

ニコチンガムにしてもニコチンパッドにしても2〜3ヶ月くらいが目安のようなので
まだまだ先は長いが、年内にはガムが手放せる様になれれば良いなと思っている。

あ、あと今日まで食欲に関しては一切セーブせずに
甘いものとかお菓子とか食べまくりだったので
当然の様に2kgくらい太った。

始めて1週間立ったので、ここで運動と食事制限を取り入れて
体重も一緒に落としていける様にしたいと思っている。

忘年会とかは出来るだけ断り、参加しても酒は最初だけくらいのつもりで。

毎年恒例の年末年始の飲みも今年は控えようかと考えている。

ともかく
吸いたい欲求はまだゼロにはならないが、今まででは行かなかったような
禁煙の店舗や喫煙所が無いような場所でも気にせずにいることが出来るのは
なかなかメリットが大きいと思う。
煙草吸ってない人からしたら当たり前なんだろうけどね。

以上。
禁煙始めて1週間のレビューでした!!